|
день16. -4.8
|
90.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 85.19g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Глобус Хлеб Эстонский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Гречка с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Уха. Dinner: Говяжий Бульон, Лаваш с Капустой, Говядиной, Огурцом. Snacks/Other: ЯНТА Глазированный Сырок, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|