Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 36.00g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Данон Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Дэмка Сосиски Аппетитные, Винегрет без Масла, Слобода Майонез. Dinner: Яблоко, Княгинино Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Ашан Арахис Соленый Жареный. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
хотьба - 33 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|