Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
90.9 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 151.38g | Carbs: 248.77g.
Breakfast: Грейпфрут, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Сушеный Инжир, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Бородинский, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|