Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 103.41g | Prot: 173.84g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Kupiec Płatki Jaglane, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Jajko (Całe), Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|