Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 106.91g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Мёд, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Виктория Язык Говяжий Отварной, Кинза, Укроп, Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Ржаное Чудо, Рыба, Магнит Груша Китайская, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Каравай Ржаное Чудо, Фундук, Миндаль, Говядина, Простой Йогурт, Дары Природы Финики Сушеные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Кефир 2,5%, Избенка Дыня Сушеная. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Mariadesagn's Weight History
|