|
Hello ! 1 week left and I list 0,5kg. But I had a strong blow to the head and not in sport during previous week.
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 138.88g | Prot: 162.90g | Carbs: 270.88g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Кофе, Яичница. Lunch: Морс Брусничный, Бифштекс, Яичница, Жареный Картофель, Гаспаччо Манчего, Вода. Dinner: Бургер Кинг Воппер Мини, Бургер Кинг Лонг Биф. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Айдаред, Вода, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан. more...
|
|
3351 kcal
|
Exercise:
Велотренажёр (Уровень нагрузки 4, Физика) - 1 hour and 37 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 8 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|