Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
91.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 157.55g | Carbs: 292.67g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Льняное Масло, Сушеный Инжир, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Треска Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груши, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Пирожок с Картошкой, MacCoffee Кофе 3 в 1, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|