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Além de alimentação regrada, dormir bem também emagrece
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96.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 107.96g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Tang Suco de Laranja, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catchup, Plus Vita Pão de Forma Zero. Lunch: Embaré Bala de Caramelo, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: DNA Total Protein, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Plus Vita Pão de Forma Zero, Catchup. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (25g), Embaré Bala de Caramelo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nescafé Tradicional, Sustagen Sustagen Kids. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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