Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
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68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 80.35g | Prot: 59.14g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: チアシード, マーガリン, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. Dinner: やよい軒 冷奴, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Other: 江崎グリコ アイスの実, キリンビバレッジ キリンメッツグレープ, 森永製菓 アイスボックス 白桃, セブンイレブン あたりめ (24g), 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）. more...
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3111 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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