Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 96.59g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Суп с Вермишелью и Яйцом( и.с). Dinner: Овощи Тушеные с Куриной Грудкой( 4Сезона). Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|