Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
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80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 86.66g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Lunch: Heinz Ketchup, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Mele Fuji, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Dinner: Pomodori Ciliegini, Calvé Salsa Rosa, Birra, Patatine Fritte, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Mele Fuji, Land Yogurt Magro Fragola, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Campari Campari. more...
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3049 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, televisione - 1 hour, camminata 4,2 km/h - 2 hours, Reading - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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