Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 54.84g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп, Свеклы, Укроп, Молодая Морковь. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Good Food Инжир Сушеный, Ашан Смесь Сладкая, Вкусный День Ряженка 2,5%, Банан, Пестравка Творог 0,3%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|