Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
145.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 160.56g | Prot: 159.92g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Pierś z Kurczaka Gotowana, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Pęknięty Chleb Pszenny. Lunch: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Pęknięty Chleb Pszenny. Snacks/Other: Pęknięty Chleb Pszenny, Cukier Kryształ, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. more...
|
|
4652 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Gotowanie - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robertboczek's Weight History
|