Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 140.70g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гудвилл Гречневая Крупа, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гудвилл Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Молком Творог Обезжиренный. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 21 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|