Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
86.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 67.71g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко Отборное, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Bio Max Биойогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|