Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 157.62g | Carbs: 270.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Elmika Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Сушеный Инжир, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефирный, Хлеб Бородинский, Обычные Блины, Яблоко, Клубника, Банан, Elmika Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|