Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
503 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 15.65g | Carbs: 47.65g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Lunch: Семечки, Лимонный Сок, Белая Дача Пряная Руккола, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Желтое. Dinner: Очаковский Сыр Плавленный, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пеко Рахат-Лукум, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|