Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 62.27g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Зеленью, Сваля Сыр Литовский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет, Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Йогурт Малина, Черника, Морошка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|