Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3272 kcal
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Fat: 147.54g | Prot: 114.98g | Carbs: 376.04g.
Breakfast: アボカド, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 明太子, おにぎり. Lunch: ファミリーマート ミニ冷やし中華, ミニストップ ざるそば定食. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 湖池屋 カラムーチョ (60g), カレーパン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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