Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
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64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1991 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 105.58g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: DIA Pão de Forma Integral Zero, DIA Pão de Forma Integral Zero, DIA Pão de Forma Integral Zero, Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Flormel Doce de Abacaxi com Coco. Dinner: Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Ricota Fresca, DIA Leite Uht Dia Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Twix Twix (15g). Snacks/Other: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Scala Requeijão Cremoso, Panco Pão Preto, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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richardpenha's Weight History
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