|
Мяяяясо)) было вкусно так, что сегодня я хочу ещё .... Завтрак примерно записан, не взвешивала, сегодня разбитая проснулась. Устала от постоянного подсчёта, но не перестану... До сентября дефицит
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 29.65g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Calve Майонез Классический, Свекла Вареная. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Менза Яичная Лапша с Грибами. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Венигрет. Snacks/Other: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Крейзи Кекс. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 5 hours, Cooking - 3 hours, Power Walking - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|