Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 112.77g | Carbs: 293.09g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Мёд, Good Food Чернослив, Лимонный Сок, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Молодая Морковь, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Dinner: Зеленый Чай, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Чай, Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Банан, Персики. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|