Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 66.80g | Carbs: 340.78g.
Breakfast: Fuse Tea Mango ve Ananas, Ülker Çubuk Kraker, Eti Etimek Tuzsuz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Lunch: Yeni Dünya, Marul, Mayonez, Ketçap, Doğanay Şalgam Suyu, Uno Sandviç Ekmeği, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte. Dinner: Marul, Limonata, Yeşil Acı Biber, Sütaş Ayran, Kol Böreği, Kıyma, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Biber Dolması. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|