Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 85.10g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Банан, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индейка Отварная. Dinner: Окей Овощи Вок с Рисовой Лапшой, Картофель (без Соли, Отварной), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Банан, Теремок Морс Клюквенный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Окей Груша Конференс, Тёма Творожок Классический, Дары Природы Финики Сушеные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|