Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 126.39g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Простые Пельмени, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Песочное Печенье, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Рассольник. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Молком Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
|
3782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|