Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
116.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 68.91g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Çavdar Ekmeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Elma, Salatalık (Kabuklu), Ülker Altınbaşak. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|