Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
102.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 104.60g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Agama Тилапия. Lunch: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Чудо Йогурт Детки, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Ветчина Индейки, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Dinner: Капустный Салат, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|