Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
86.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 87.73g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 8 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|