Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 68.62g | Carbs: 257.08g.
Breakfast: Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Семеринка. Dinner: Пшеничный Хлеб, Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|