Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3062 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 202.71g | Carbs: 330.71g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Otręby Owsiane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Chleb na Zakwasie. Dinner: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Snacks/Other: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|