Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 23.82g | Carbs: 40.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Икра Минтая, Фермерский Продукт Творог 18%, Жареное Яйцо. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Тёма Биолакт 3,2%, Борщ, Тёма Биолакт 3,2%. Dinner: Звезды Востока Козинаки Подсолнечные, Лещ Вяленый, Красное Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Молоко, Чай. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|