Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
419 kcal
|
Fat: 17.31g | Prot: 37.59g | Carbs: 30.16g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Goji Berry, Salatalık (Kabuklu), TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Light Süt, Badem, Salatalık (Kabuklu), Su (Şişede), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|