Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
118.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 101.46g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Uno Çavdarlı Ekmek. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Çavdarlı Ekmek, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Kabuklu), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahcoker's Weight History
|