golfdriver911's Journal, 09 May 16

Jetzt beginnt wieder der Ernst des Abnehmens, jetzt kommen keine Urlaube und es gelten keine Ausreden und man kann draussen wieder sich bewegen. LG

119.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1025 kcal

Fat: 59.40g | Prot: 66.32g | Carbs: 57.25g.   Breakfast: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Griechischer Salat, Thermomix Kartoffelsuppe. more...

4176 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...