Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 62.66g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Соевый Соус, Ашан Минтай Жареный в Кляре, Помидоры, Лакомо Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Аланталь Сыр Копченый, Зеленое Яблоко, Mirel Торт Наполеон. Snacks/Other: Вода, Вода, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.cherry's Weight History
|