Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 178.45g | Carbs: 266.72g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Otręby Owsiane, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Lunch: Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany. Snacks/Other: Białko Jaja Kurzego, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|