Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 75.24g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Лимонный Сок, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Шпинат, Молодая Морковь, Горбуша на Пару, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свеклы. Dinner: Сливы, Жевательная Резинка (без Сахара), Аскопром Аскорбиновая Кислота, Яблоко. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|