|
Зима прошла. Было много переездов между городами, смена работы. Полностью отказался от идеи следить за весом. Всю зиму ел что хотел. Но сегодня решил открыть беговой сезон и взвесился. Очень не хотелось мне это делать, знал что там цифры которые меня расстроят. Так оно и оказалось. +4 кг. Ну ничего. Первые 2-3 кг легко уйдут с водой, с остальными придеться постараться. Набрал массу не только из-за поедания различных вкусностей, а еще из-за того что работаю удаленно. Сейчас решил пойти все-таки в офис, ради движения.
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
981 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 131.29g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Минтай. Lunch: Сахар, Куриная Ножка, Салат Витаминный, Рыба на Пару. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Nesquik Какао, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|