Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 66.25g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: Акконд Ломтишка, Акконд Конфета Птица Дивная, Магнит Банан, Моя Маруся Молоко 3,2%. Lunch: Полба Цельная (Дед Сенгилей), Моя Маруся Молоко 3,2%. Dinner: Каждый День Мексиканская Смесь, Ананас (Консервированные с Соком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Normula Йогурт Клубника-Земляника, Акконд Конфета Птица Дивная. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 3 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|