Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 47.73g | Carbs: 235.01g.
Breakfast: Моя Маруся Молоко 3,2%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Додо Пицца Пицца Сальса, Пепси Пепси. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр, Сладкий Орешек Райские Облака (Суфле Сливочное). more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|