Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 82.53g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриный Бульон, Индейка Тушеная. Dinner: Fazer Хлебцы Зерновые Морковные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Тунец в Собственном Соку (Консервированный). Snacks/Other: Киви, Творог 5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaaShu's Weight History
|