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Em jejum.
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84.1 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2044 kcal
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Fat: 63.82g | Prot: 101.41g | Carbs: 247.40g.
Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nespresso Café Expresso, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Cenouras, Beterrabas, Abacaxi, Laranjas (com Casca), Sumo de Limão, Canela, Banana. Lunch: Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Chouriços, Febras, Pão de Centeio, o Forno Pão Prokorn Forno, Cerveja Normal, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Other: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Castanhas-do-Pará, Maçã, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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