Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 73.53g | Carbs: 234.11g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовый, Hortex Клубника Замороженная, Киви, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Петрушка, Лук, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Каравай Ржаное Чудо. Snacks/Other: Каравай Ржаное Чудо, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Sauna - 1 hour, Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|