Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 197.71g | Carbs: 305.54g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Jaglane, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe). Lunch: Jajko na Twardo, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb na Zakwasie. Dinner: Olej Lniany, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|