Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 83.32g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Растишка Молочный Коктейль Банан Клубника, Творог 9%. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Запеченный или Жареный Сом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Щи с Мясом. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Тёма Творожок Классический, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Националь Кунжут, Каждый День Чернослив, Арахис, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Голден. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|