Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 82.74g | Carbs: 228.29g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Курица Вареная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Паштет, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Snacks/Other: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Апельсин, Дары Природы Финики Сушеные, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Яблоко Голден. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
999Tory999's Weight History
|