Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
379 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 16.23g | Carbs: 50.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Красное Яблоко. Lunch: Скатерть-самобранка Черемша, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Ряженка 4%, Окрошка на Кефире, Чай, Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Борщ с Курицей, Простоквашино Ряженка 4%, Петрушка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sauna - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|