Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 84.91g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Biedronka Bułka Grahamka, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Sałata, Zielona Herbata, Pomidory, Grejpfrut, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Bułka Maślana, Jabłko. Dinner: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Terravita Czekolada Mleczna, Lidl Buraki Gotowane, Zielona Fasolka Szparagowa, Udziec z Indyka, Melvit Kasza Jaglana Gotowana. Snacks/Other: Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Herbata Ziołowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pomidory, Lajkonik Paluszki, Lewiatan Chrupki Kukurydziane. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|