Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 29.49g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Акконд Аккондовская Картошка, Моя Маруся Молоко 3,2%, Зорька и Милка Пасха Творожная со Сливками, От Палыча Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Акконд Вираж, Магнит Банан. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|