Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 42.12g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Икра Баклажанная, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Русский Хлеб Лепешка Пита. Lunch: Макдоналдс Мороженое Рожок, Фалафель. Dinner: Клубника, Простой Йогурт, Русский Хлеб Лепешка Пита, Золотая Долина Икра Баклажанная, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой. Snacks/Other: ITLV Маслины с Косточкой, Чернослив, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabdrashova.n.s's Weight History
|